donderdag 7 maart 2013

Healty food #1

Elke week wil ik een artikel schrijven over gezonde dingen. 
Zelf ben ik ook bezig met afvallen door gewoon gezonde dingen te eten. 
Maar dan heb je toch af en toe zin in wat lekkers.
Als je verder leest, lees je een tip.

Pure chocolade. Sommigen vinden het smerig anderen weer heerlijk.
Als je een enorme zin heb in chocolade, neem dan eens een blokje pure chocolade in plaats van melk.


Ik had toevallig die van de plus in huis. En heb deze even voor jullie op de foto gezet. 


Wat is er nu eigenlijk zo goed aan pure chocolade?
Ten eerste zitten er minder calorieën in wat erg belangrijk is.
Maar er zit ook een stofje in dat het Flavonoïde, dit is een antioxidant.

Flavonoïde doet de volgende dingen voor het lichaam:
  • Je bloeddruk gaat ervan omlaag
  • Je cholesterolgehalte gaat ervan omlaag
  • Het gaat aderverkalking tegen
  • Werkt onstekings remmend
  • Het gaat veroudering tegen.
  • Gezondere structuur van de bloedvaten en ze worden beschermd.
  • Betere bloedsomloop
Het heeft dus voor iedereen wel een aantal voordelen. 


dus als je iedere dag een blokje pure chocolade neemt. Wordt je er niet dik van en het is ook nog eens goed voor je op verschillende gebieden ! 


Houden jullie van pure chocolade? Ik vond het eerst vreselijk, maar begin het nu steeds lekkerder te vinden ! 

2 opmerkingen:

  1. Dus eigenlijk moeten we elke dag een klein stukje pure chocolade nemen :)

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ja 1 blokje is niet verkeerd. Maar hou het maar eens bij 1 blokje. Voor veel is dat erg lastig.

      Verwijderen